【挖好康】改變孩子一生的故事:好行為故事(附CD)~熱銷中
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作者: 小紅花童書工作室
新功能介紹- 繪者: 白靜
- 出版社:人類文化
新功能介紹 - 出版日期:2017/07/28
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51歲宛如女大生!日「不老仙妻」每天花5小時保養
居住在日本名古屋的水谷雅子,2011年時參加「美魔女」千人海選,外貌看來只有20出頭,成功脫穎而出快速走紅。現在她已年過半百,但仍不時貼出近照,看來就像是年輕女大生,皮膚圓潤充滿光澤,外人根本看不出她已經有2名超過20歲的子女。
水谷雅子出生於1968年,今年已經51歲,大女兒已經26歲,兒子則是24歲。2011年時她參加美魔女海選,當時她已43歲,在一票30多歲的女性中,以亮麗的童顏受到矚目,從此一舉成名,除了美魔女之外,還有「不老仙妻」的美名。
之後她開始拍攝廣告代言,包括保養品、衣物、飾品配件等等,只要在她的部落格出現,幾乎都被熟齡女性秒殺。
外界都很好奇她到底是怎麼克服年齡的影響,不讓歲月在臉上留下痕跡。水谷雅子受訪時表示,從早上5點起床開始敷眼睛美白面膜,7點塗上美白溶液,到下午服推薦實用居家用品用美白產品,調理肌膚,晚上做頸部、足部按摩幫助淋巴排毒、敷上美白面膜等等,她每天要花上將近5小時保養。
水谷雅子堅持規律的生活,早上5點起床,晚上11點就寢。她極度注重防曬,打掃庭院都選在早上8點左右,紫外線還不強時候進行,並且戴帽與穿上長袖,她也提醒不要只有夏天才戴墨鏡,只要陽光強烈就該戴著,可以避免眼部產生細紋。
比胸痛更可怕!7種心臟病「無聲前兆」:背痛喉嚨卡胃糟糟
(比起胸痛的冠心病典型症狀,許多心臟病發作前的徵兆往往易被忽略,包括上背部疼痛、下頷疼痛、喉嚨卡卡緊繃感,以及誤以為是胃食道逆流或胃灼熱的心絞痛症狀)
每日健康/綜合編譯 郭家和
你也曾因為胸口悶痛、抽痛,而擔心自己是不是心臟病發嗎?冠心病最常見的症狀之一確實是劇烈的胸口絞痛,不過,大數據顯示許多人在心臟病發作之前,都未曾出現明顯的胸痛症狀。實際上,有接近百分十五的動脈硬化性心臟病者,在過去的生活中從來沒發作過胸痛,但第一次發作就是心肌梗塞,甚至猝死。
影響冠心病、動脈硬化的危險因素可能包括高血壓、糖尿病、抽煙、高血膽固醇、高尿酸血症、肥胖、年紀大、缺少運動等等,倘若屬於上述族群,可別以為沒有發生過胸痛,自己就沒有心臟病的風險。根據美國媒體《Reader's Digest》報導指出,許多寂靜型(Silent)的心臟病前兆,最容易在發生時被患者忽略。
疲勞易睏、背痛手痛 心臟病隱藏殺手症狀
心臟病學專家Stacey E. Rosen醫師指出,他在25年看診經驗中,發現女性心臟病發作前最常見的生活型態就是感覺疲倦、易累,甚至提不起精神從事日常活動。由於心臟的血流減少導致肌肉承受更大的壓力,因此容易產生疲憊感,往往從事一些小活動就感覺到精疲力盡。特別是如果還有嗜睡現象,就要考慮盡速就診,醫師可利用心電圖(EKG)檢測是否有心血管疾病的風險。
心絞痛雖是冠心病的典型症狀,但背痛、手臂疼痛往往是寂靜型心臟病的另一大宗現象。由於阻塞的動脈會導致肌肉缺乏足夠的氧氣和血液,心肌細胞大量耗氧下,會藉由神經系統發出疼痛訊號,然而大腦未必能分辨出這些神經訊號的來源,導致患者誤以為是其他部位的疼痛,包括下巴、肘部、肩膀、頸部、上背部等等。某些患者甚至只有在運動後感受到這種疼痛,誤以為是過量運動導致肌肉損傷,醫師提醒出現前所未見的疼痛現象時應盡快就醫檢查。
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喉嚨緊緊、腸胃灼熱 也是心臟病潛在徵兆
另一項女性常忽略的心臟病前兆,是爬樓梯後突然感覺到喘不過氣,或是睡醒後感到呼吸困難。由於心臟負責全身最重要的輸氧功能,才能清除細胞中的二氧化碳,如果爬樓梯時不喘但爬完之後感覺到呼吸困難甚至窒息感,就要特別當心。此外,從未出現的胃灼熱感或胃食道逆流,也可能是心絞痛而被誤會是腸胃灼熱現象。女性更容易併發噁心、嘔吐、胃腸不適。
Kini醫學博士指出,如果頸部、下頷出現不明原因的不適感,或是從來沒有相關病史,卻出現喉嚨緊緊、卡卡等現象,也可能是心臟病發作前兆。醫師提醒尤其是糖尿病患者因較難察覺到胸痛等典型心臟病徵兆,應更注意這些微小的變化。同時,精神變得不集中,或是感覺自己感知能力明顯退步,都有可能是心臟病發作前的非典型徵兆。
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