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在地達人帶路！ 台東山海部落秘境10玩法
【談談／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家】
這次要來介紹只有在地達人才知道的台東山海部落秘境玩法，帶你上山下海來深入部落體驗，無論是想身體力行體驗射箭、搗小米，還是大啖部落美食都沒問題！
台東山海部落：秘境景點
台東山海部落：秘境景點＃1
【卡那歲農場】
位於台東延平鄉武陵部落中的卡那歲農場，是個隱身於山林之間的布農族秘境，「卡那歲」就是「加拿水」的諧音，指的就是現在的鹿寮溪。卡那歲農場有著將近六公頃的遼闊自然生態環境，更是布農族與大自然、動物們互動的空間。
布農族人邱智偉（Biung）先生的用心經營下，卡那歲農場可以體驗多項部落活動，像是大人小孩都能體驗的傳統布農族狩獵活動，在山林裡體驗製作陷阱與拉弓，在獵寮裡品嘗獵人點心，晚上在卡那歲廚房餐點享用部落風味餐，聽耆老說那些關於武陵部落裡的故事。
台東山海部落：秘境景點＃2
【阿布斯傳統服飾工作室】
在台東桃源部落的「阿布斯工坊」是以製作布農族族服與相關織品為主的文青風店家，推出了「交換部落美感的櫥窗」的想法，期望讓更多人看到布農族生活與部落美。
「阿布斯工坊」不只傳承了布農族織布文化與傳統工藝，製作精緻的傳統服飾，更加結合了現代潮流的設計，製作枕頭套、手機套、後背包的文化創意商品，將布農族織品融入生活當中，呈現出平易近人的部落美學。
台東山海部落：秘境景點＃3
【達麓岸部落屋】
位於台東東河鄉都蘭部落裡的達麓岸部落屋，是由阿美族人所建立的文化園區，座落在台東海岸線旁，可以欣賞到一整片心神嚮往的遼闊海景，而且在達麓岸部落屋園區內不只有餐廳，更有茅草屋、發呆亭等等原住民建築與造景。
餐食的部分則有老闆娘親自設計的部落美食菜單，舉凡糯米飯、雨來菇、生醃豬肉等等部落特有的菜色，都能在這裡吃到，是個非常有溫度的部落文化景點。
台東山海部落：秘境景點＃4
【興昌書屋】
位於台東東河鄉的興昌書屋原本只是一個簡易的課輔站，讓部落的孩子能在這裡安心讀書，後來在創辦人林美晶與旅居台東的葉建昕用心改造後，這裡成為了有著孩子們手繪海洋風景牆的書屋，也有部落老人來到書屋參加樂齡課程的，還有不定時的二手義賣。
台東山海部落：秘境景點＃5
【初心榕棧】
位於台東初來部落的「初心榕棧」，是部落裡的青年為了實現返鄉創作的夢想而成立的空間，他們將前身是卡拉OK的閒置空間改造成文創基地，可以作手工藝品的販售、二手市集、推銷部落的農產品，也能作為部落居民進修課程的空間。
「初心榕棧」希望能夠透過文化、教育、產業結合部落青年的能量，實現「人，回來了；火就升起來了！」的理念，讓更多人走進這個空間時，不只能看到牆上的部落文化圖騰、桌上的部落文化織品，更能感受到部落文化的歷程與蛻變。
台東山海部落：部落體驗
台東山海部落：部落體驗＃1
【都歷部落：SUP體驗】
都歷部落依山傍海，擁有天然海灣與肥沃的土地，造就了豐富的漁業與海洋文化傳統，在返鄉部落青年的努力下，可體驗膠筏與SUP（立式划槳）等多種新興玩法，感受傳統文化與現代潮流所碰撞出來的火花。
台東山海部落：部落體驗＃2
【撒布優部落：八大頭目玩很大】
由部落青年設計出來的撒布優部落版RPG遊戲，以撒布優八大頭目為主題，深入各個頭目家，進行八個專屬部落的遊戲挑戰，由生火鋸木到傳統歌舞、童年記憶遊戲，經過八關洗禮，聽著部落故事，親身走一趟撒布優，隨著祖先的腳步認識撒布優部落！
台東山海部落：部落體驗＃3
【永康部落：獵人體驗】
位於台東延平村的永康部落，是以八部合音聞名於世界的布農族，也是以狩獵為主的台東部落，因此舉凡射箭、擲矛都是非常傳統的日常活動，與山林密切互動的布農族人，在進山之前會先祭祀祖靈，體現他們對於山林的尊重與愛惜。
而布農族獵人能夠敏銳網拍熱門商品撿便宜購物縱橫於山林之外，還有許多傳統的狩獵相關活動。像是擲矛、射箭等等活動，另外還有傳統的「報戰功」，會在獵人回來後，大聲呼喊出狩獵的英勇行為，強調「分享」、「不誇耀獵物」、「榮耀家族」。隨著勇士的呼聲，外圍的女性與族人隨著手舞足蹈應和。
台東山海部落：部落體驗＃4
【魯拉克斯部落：打屁股水火淨身儀式】
台東部落中有許多不同的祭典與活動，而位於台東縣金峰鄉的魯拉克斯部落（歷坵部落）有個非常特別的「打屁股淨身儀式」，在進部落前會請來訪的旅人選一根樟木後，經過火堆時投入，族人會摘取象徵祈福的七里香樹枝與葉子後，輕輕拍打訪客的屁股，象徵去除晦氣與告知祖靈有客人來訪，請多多關照的傳統儀式。
此外魯拉克斯部落盛產小米、紅藜、生薑、芋頭、咖啡、花生，因此來到這裡也別忘體驗小米播種，吃吃魯拉克斯部落美食再走喔！
台東山海部落：部落體驗＃5
【蘭嶼：徒步環島】
來到蘭嶼，大部分人都會選擇機車環島，不過有時候，將節奏放慢下來也是一種旅行的方式，親身走訪蘭嶼島上的六個部落，除了飛魚祭與拼板舟兩大特色之外，與蘭嶼居民生活息息相關的傳統建築－地下屋，也值得探訪一番！
蘭嶼現存的地下屋大多位於野銀村，每間地下屋都會分為主屋、工作室與涼亭，主屋前通常是用來處理、曬乾飛魚的廣場，中央的幾塊立石通常表示居住的人與其聲望；主屋後方則是種植植被的石垣牆，用來抵擋強勁的東北季風與颱風，不過記得拜訪前一定要經過房屋主人的同意才能進入或拍照喔！
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
14歲女孩失去右手功能不絕望 用左手畫出對生命的的堅持
8歲時，冠妤因病毒感染頸椎脊髓炎，曾幾近全身癱瘓，一度無法呼吸，多次進出加護病房。出院後，她領重大傷病卡，右手無力、走路不穩經常跌倒，身體非常瘦弱，但她從未放棄，用左手畫出心中的感動。
陽光下，一位年輕女孩笑瞇了眼，坐在如海浪起伏的藍染布上，色彩繽紛的裙襬及橫亙中央的彩虹連成一氣，燦爛耀眼。女孩的左右兩邊點綴了月牙般的金黃牛角、飄在空中的陶罐，完整詮釋了台北縣三峽、鶯歌的特色，充滿童趣，令人莞爾。
畫中的女孩正是作者，新北市生命教育獎得主陳冠妤，今年1月29日在台北光點舉行《冠妤的花漾世界》個人首次畫展。14幅畫作，有水彩、版畫及藍染，畫風明亮、細緻，正如恩主公醫院中醫部主任張晉賢在策展感言中寫道：「原來失去右手功能的絕望，竟由左手繪畫出對生命的的堅持與展望。」
（冠妤的指導老師林怡如也被她的毅力感動。攝影／陳德信）
訓練她獨立生活，不靠別人
每一筆一畫，她都要比別人更費勁。「畫得很漂亮不是天分，是一步步辛苦來的，」林怡如舉例，一般人用兩手旋開顏料蓋時，會不小心把水彩盒弄髒。冠妤右手無力，只能先用單手壓住顏料罐，再用左手前前後後推滾，慢慢地把蓋子推開，「但她的水彩盒還是乾乾淨淨的，」林怡如覺得佩服。知道冠妤學習辛苦，但林怡如是嚴師，該麼磨練、修正的，決不放過，幾次冠妤被罵哭了，咬咬牙，又繼續畫下去。譬如用針筆刻版畫，一塊版子就花上半年時間，冠妤耐心修正，認真地仔細描繪每片葉子、葉脈，勾勒出不同姿態。會不會對冠妤太狠心？「我能夠陪伴她的只有這段，讓她茁壯一點再出去，」林怡如語氣充滿不捨。
「我很感謝她來當我女兒，我在她身上學習很多，」媽媽心疼地說，冠妤本來就很內向，生病之後更封閉了，而且爆瘦，小學一年級體重26公斤，現在14歲卻只有32公斤。生病後因為右手不能用，左右不平衡，常常別人隨便一碰她就跌倒，手腳都是疤，「但我們還是要求她事事自己來，」媽媽說，而冠妤很爭氣，在她身上也沒有特別花錢，她不去安親班也沒去補習，全靠自己努力唸書，不讓爸媽操心。
展場中，瘦弱的冠妤靦腆害羞，不大說話，偶爾被逼急了就掉眼淚，但是一見到同學，就恢復到小女生樣貌，快樂地和大家手牽手、抱抱，互咬耳朵講親密的話。
想起她在畫展寫的一段話：「如今雖然右手仍無法自理，然而，畫畫這件事，在我後天左撇子的歲月中卻不曾間斷，要刻半年才完成的針版刻畫非常吃力，但我不放棄，家人、 師長、朋友和醫師的愛，是我逆境中飛翔的力量。畫中，我是自由的鳥兒，能在花漾世界裡飛翔，只因為有愛。」
病痛讓外在肢體活動受限，但內在心靈卻能選擇自由飛翔。冠瑜就像她畫裡的蝴蝶，安安靜靜用最美好的姿態，溫柔陪伴著她所愛的人，一起自在飛舞。
冠妤的花漾世界
展出時間：2019/1/29～2/13上午11:00～下午10:00(2/4～2/6休館)
展出地點：光點台北2樓展覽迴廊（台北市中山北路二段18號）
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