【發燒好康】內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己~熱銷中

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商品訊息描述:

所謂的「問題」，不過是「內在小孩」重播出來的記憶而已。
傾聽你的內在小孩，生命中一切的問題，都將迎刃而解！限定商品網購人氣商品好康★《零極限》修．藍博士與全球實際執行清理最久的KR女士，一起對談影響我們一生最重要的內在小孩（潛意識）！

優惠專區．原本我期望讀了書可以獲得幸福或奇蹟降臨，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執網拍熱門商品著、審判等感情中解放，覺得和內在自己有更密切的關係和愛。

荷歐波諾波諾這套神奇的夏威夷療法，透過四句話來清理我們的資訊（記憶），讓我們回歸到零、回歸到靈感的狀態，因而解決我們所遭遇的問題。

荷歐波諾波諾認為，所謂的「問題」，不過是「內在小孩」重播出來的記憶而已。只要你為問題負百分人氣產品最近流行產品之百的責任，與自己的內在小孩建立起親密的關係，他必定能給你意想不到的幫助，讓你的人生更加圓滿，進而遇見「真正的自己」。

繼《零極限》《零極限之富在工作》之後，修．藍博士與KR女士在本書中以對話的方式，探討內在小孩的重要性：告訴我們如何傾聽自己的內在小孩、如何愛自己的內在小孩、如何取得內在小孩的信任一起清理，以達最佳的靈感境界。

作者簡介

伊賀列阿卡拉．修．藍博士Ihaleakala Hew Len, Ph.D.

將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》等。

中文網站：hooponopono-asia.org/tw/
美國網站：self-i-dentity-through-hooponopono.com

必看好書KR（Kamaile Rafaelovich, MBA, MAT）女士

住在夏威夷鑽石山山麓，是「荷歐波諾波諾回歸自性法」創始者莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那女士的繼承者。在現存的荷歐波諾波諾實踐者中，是清理時間最長，而且直接接受莫兒娜女士指導的少數訓練者之一。著有《荷歐波諾波諾的生活》（暫譯）。

平良愛綾抗漲

1983年東京都出身、明治學院大學文學部畢業。

超實用譯者簡介

劉滌昭

輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學商學研究所碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯作有《零極限之富在工作》《不生病的生活》系列、《曼哈頓名醫的萬能健康法》等三十餘冊。

商品訊息簡述:

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  作者： 伊賀列阿卡拉．修．藍、KR、平良愛綾   
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• 譯者： 劉滌昭
• 出版社：方智   
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• 出版日期：2011/08/25
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

神撞衫！男友與陌生女穿「情侶裝」　慘變三人行
許多情侶會買相同款式的開店送禮推薦人氣商品排行榜配件或衣服，當成彼此間的情趣，但如果在路上撞衫，場面不免會些許尷尬。有網友日前搭乘地鐵時，就巧遇這尷尬的狀況，隨後還將照片PO在臉書中，更搞笑地寫道「對的人在錯的時間」，笑翻眾多網友。

有網友在臉書社團「爆廢公社公開版」分享一張照片，並寫下「對的人在錯的時間」，而從中可見，在車廂中有3名男女，右邊2人相互親密依偎在一起，可推測應是一對情侶，但有趣的是，男子竟和左邊的陌生女子「撞衫」，同樣穿著藍色的條紋T恤，不免讓人誤會，他們才是穿著情侶衣的戀人。


貼文一出後，也引發網友熱烈討論「好尷尬啊，還不去其他車廂」、「尷尬癌發作啦」、「人一生中，發生這機率會有多大」、「這也太巧了！有夠尷尬」、「超尷尬的撞衫」、「時間凍結了」。

實習編輯／許雅筑

 元宵大嗑湯圓 小心發福

過年期間大吃大喝，熱量債還沒還清，元宵節又要到了，大嗑湯圓當心肥肉上身。營養師提醒，4顆芝麻湯圓熱量相當於一碗白飯，建議甜湯圓別再搭甜湯，鹹湯圓多配天然蔬菜。

癌症關懷基金會營養師陳扆洵今天表示，湯圓的外皮大多是糯米製作，屬於全榖雜糧類，餐後多吃4顆芝麻湯圓當作甜點，等同再吞一碗白飯，若過年期間的「熱量債」還沒還清，元宵節又不忌口大吃湯圓，當心肥上一圈。

陳扆洵說，吃無餡小湯圓的時候，很多人愛搭配紅豆湯或花生湯，但這些甜湯的甜度往往都很高，兩者一起下肚熱量更驚人，最好改加桂圓、枸杞、紅棗或薑汁提味，減少甜湯糖分攝取；若想搭配鹹湯，可以加入豆腐、瘦肉絲和當季蔬菜熬煮，增添營養均衡，健康更加分。

包餡湯圓方面，鮮肉湯圓內餡的油脂及絞肉熱量非常高，若再用熱油爆香油蔥酥，熱量更是高得嚇人，陳扆洵建議不要爆香，湯頭改用蔬菜熬煮的高湯，除了減少鈉、油脂及熱量的攝取，同時享用天然食物的鮮甜，又能補充膳食纖維。

至於芝麻、花生口味的包餡湯圓，湯圓內餡原本就加了大量的糖，芝麻與花生又屬於油脂類，不建議再配糖水或配料，最好以滾水直接煮熟後撈起食用。

陳扆洵也提醒腸胃道敏感、長輩及慢性疾病者，由於湯圓有高比例的支鏈澱粉、黏性強，會延長食物消化的時間，腸胃較敏感及長輩不宜多吃；而有膽囊、胰腺與慢性病的民眾，若吃了湯圓就應減少米飯、麵條份量，切勿貪食。

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