【發燒好康】失憶了別鬧 3~熱賣中
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商品訊息描述: 人氣商品
購物>限時下殺讓楚欽，升官作總監了！！
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作者： 綠野千鶴
新功能介紹- 繪者： 狼語
- 出版社：威向
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
好市多韓式烤牛驚見「這綠色物」 老饕讚：高檔！賺到了
知名美式賣場好市多(COSTCO介紹人氣商品)商品種類種多且不時推出限量新奇的產品，常常造成民眾搶購的熱潮。前陣子，就有網友購買了一款韓式燒烤牛肉，沒想到回家準備烹調時，卻發現肉片中驚藏大塊「這東西」，讓她相當錯愕，於是PO網求解為何會出現此物？對此，有專業網友直言「賺到了！這是高檔醃法！」
一名網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」貼文表示，自己買了一款韓式燒烤牛肉，卻發現裡頭藏了幾塊奇異果，讓她想不透，於是致電給客服人員後。對方回應這款商品確實含有奇異果成分，只是原PO拿到的是沒打碎的。客服的回答完畢，原PO仍不解，於是好奇在社團裡求助，「有行家解惑嗎？」
貼文一出，引發網友熱烈討論，紛紛表示「加奇異果很可以」、「對奇異果過敏的人要注意」、「成分表上有奇異果沒錯」。
此外，也釣出內行網友來解答「可以軟化肉質，也可以讓肉質更鮮美，我在家也會這樣醃肉喔」、「這是高檔醃法，我朋友很會煮也是用這招」、「天然的嫩肉精！賺到了」、「看盒裝上的標示為準。不過奇異果的酵素可以軟化肉質，跟鳳梨酵素一樣！」
睡個好覺 逾１成民眾難做到
記者葉進耀／台南報導
常聽人說希望可以「睡上一個好覺」，這個看似簡單願望，卻也沒那麼簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，台灣每 10個人中，幾乎就有 1個人存在失眠的困擾，而睡眠障礙是健康出問題的警訊，不能輕忽。
鄭翔如表示，根據台灣睡眠醫學會 2017年發表的調查結果顯示，台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%，此也印證「睡一個好覺」這件事，對許多人而言確實是很不容易。所謂睡眠障礙，指的是一種長期持續、且在睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態；長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，慢慢累積後尚可能因此「惹病上身」，或造成意外事件發生。
鄭翔如說，夜晚睡眠時應該注意以下的警訊，並請家人幫忙觀察： 1.睡眠時打呼：打呼好發於上呼吸道（鼻、咽、喉）結構狹窄者；而有打呼症狀者更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、易醒等症狀。 2.夜尿：如睡眠中需起床小便 1次以上，即有解尿過於頻繁的現象。 3.睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
另外，日間則須注意的警訊有： 1.白天過度嗜睡。 2.認知功能下降，白天長期出現注意力無法集中、記憶力下降等。 3.人格特質改變或出現情緒障礙，像脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等。
此外，罹患慢性疾病也是另一個警訊，因為有些慢性疾病容易與睡眠障礙產生共病，例如中樞神經退化症、失智症或巴金森氏症等神經系統疾病，以及高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等，在有睡眠障礙的人身上，可以發現較高的罹病風險。
她說，當夜晚睡眠或醒後白天有上述現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估，讓自己能保有優質的睡眠。
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