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商品訊息簡述:

  • 譯者: 一杞
  • 繪者: ニノモトニノ
  • 出版社:台灣角川   
    新功能介紹
  • 出版日期:2019/01/11
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



喝酒助眠是大忌!想治失眠 醫:亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大,常常會有睡眠問題,造成精神不濟或是其他身體疾病,但民眾卻常忽略失眠帶來的影響,隨意靠藥局買的安眠藥,甚至喝酒助眠,顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思,醫師提醒,飲酒助眠反而造成更嚴重傷害,要以正確的知識及態度來解決問題。

根據《優活健康網》報導,奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示,若是長期失眠,僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效,好康活動撿便宜購物第二天沒效的話,就以為是安眠藥上癮,其實是「自己嚇自己」;醫師也說,這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物,血壓升高,就是高血壓藥物上癮。

由於民眾害怕安眠藥上癮,很多人改以「喝酒助眠」,但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」,可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病;對睡眠方面,容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒,有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠,但這類成藥通常含有抗組織胺成分,長期使用恐導致認知功能受損。


有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因,是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題,良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成,如焦慮症、憂鬱症,必須主動尋求精神科門診治療,若只單用安眠藥處理失眠問題,是治標不治本的做法。

最後醫師提醒,造成慢性失眠的原因很多,通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤,除了針對疾病治療、檢查,也需要培養有關睡眠的正確知識,養成健康的生活習慣,才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。

實習編輯/陳沛錡


 吾乃皇室!梅威瑟炫富捧金杯超霸氣


記者陳姵如/綜合報導

42歲的美國拳王梅威瑟,向來不吝嗇告訴大眾自己多富有,最近又PO出史上最狂炫富影片,手腕、脖子掛滿珠寶鑽石,地板堆放一疊疊鈔票,稱自己是「真正皇室」,短短2天累積超過690萬次觀看。

▲圖/翻攝自LOL Network

美國拳王梅威瑟:「有些人要半年、半季、半天才賺到的錢,我只要半小時。」

2017年光靠一場和格鬥天王麥葛雷格的跨界大戰,半小時就海撈2.75億美元,被網友戲稱是「賺錢比喝水容易的男人」,就算未來出場比賽不多,拳王財富也不見得會縮水,因為還有代言及其他事業和投資。梅威瑟有錢到其他人根本看不到車尾燈,有本事一再炫富,標準的有錢就是任性。

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