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商品訊息簡述:

  • 繪者: 屡那
  • 出版社:台灣角川   
    新功能介紹
  • 出版日期:2019/01/14
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



喝酒助眠是大忌!想治失眠 醫:亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大,常常會有睡眠問題,造成精神不濟或是其他身體疾病,但民眾卻常忽略失眠帶來的影響,隨意靠藥局買的安眠藥,甚至喝酒助眠,顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思,醫師提醒,飲酒助眠反而造成更嚴重傷害,要以正確的知識及態度來解決問題。

根據《優活健康網》報導,奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示,若是長期失眠,僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效,第二天沒效的話,就以為是安眠藥上癮,其實是「自己嚇自己」;醫師也說,這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物,血壓升高,就是高血壓藥物上癮。

由於民眾害怕安眠藥上癮,很多人改以「喝酒助眠」,但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」,可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病;對睡眠方面,容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒,有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠,但這類成藥通常含找便宜折扣情報有抗組織胺成分,長期使用恐導致認知功能受損。


有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因,是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題,良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成,如焦慮症、憂鬱症,必須主動尋求精神科門診治療,若只單用安眠藥處理失眠問題,是治標不治本的做法。

最後醫師提醒,造成慢性失眠的原因很多,通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤,除了針對疾病治療、檢查,也需要培養有關睡眠的正確知識,養成健康的生活習慣,才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。

實習編輯/陳沛錡


 不滿頒獎典禮政治化 加泰紀錄片獲獎導演退獎座


(中央社巴塞隆納12日綜合外電報導)Netflix獲獎紀錄片「加泰獨立面面觀」導演今天說,加泰隆尼亞自治區前主席普伊格蒙特在頒獎典禮上「政治化」作品的「中立」精神,因此他們已退回相關獎項。

法新社報導,「加泰獨立面面觀」(Two Catalonias)是由隆戈利亞(Alvaro Longoria)與歐立瓦瑞斯(Gerardo Olivares)製作的紀錄片,描述加泰隆尼亞2017年獨立公投失敗而引發危機。

這部紀錄片昨天晚上在柏林獲得電影支持和平基金會(Cinema for Peace Foundation)頒發的獎座,頒獎人是普伊格蒙特(Carles Puigdemont)。

普伊格蒙特頒獎同時,在致詞中反對今天在馬德里開庭審理,被控意圖分裂西班牙的12名加泰隆尼亞分離主義領導人。

隆戈利亞在柏林通過電話告訴法新社:「我們今早已歸還獎座,它成了我們所不想捲入的政治角力戰。」

他說:「我們覺得這不代表紀錄片的中立精神,這有負於我們的專業道德。我們不要成為操縱資訊的工具。」

隆戈利亞表示,他是在主辦方承諾頒獎典禮不會被「政治化」才答應出席,且被告知普伊格蒙特僅負責頒獎。

這部紀錄片的另一名導演歐立瓦瑞斯在知悉普伊格蒙特會到場後,便拒絕出席典禮。(譯者:蘇梨若/核稿:陳昱婷)1080213







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