【特惠組合】靈界的訊息有聲書第1輯(新版)~熱賣中
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養CP值爆表及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
暗夜白光閃過…她驚見「惡鬼撲面」爆哭！土地公神救援
一名有「敏感體質」的女網友在網路上分享恐怖的靈異經驗，就連去收驚時也被告知「這個很陰」，嚇得她不知所措，最後靠著家裡附近的「土地公」保護了她，才讓她成功逃過這次危機。
一名女網友在「Dcard」上表示，有一次男友載她回家時，天色已晚，兩人經過一個只有橘燈照射的河堤路邊，但她卻突然從後照鏡中發現一道白光閃過，恐怖的是，下一秒竟看見有一張臉貼在她的安全帽上，且一臉凶狠地瞪著她，似乎非常生氣的樣子，她嚇得緊抓住男友的肚子，害怕地哭了出來，男友趕緊停在路邊安慰她，卻也表示剛剛身後並沒有其他人。
▼（示意圖／Pixabay）
然而，收驚完後，原Po回家頭卻更痛了，雖然用鹽水洗完澡後有舒服一點，但是眼角還是可以看到白光，於是她跑到從小到大拜的土地公廟，祈求土地公保佑她，令人驚訝的是，她隔天上班到下午時，突然聞到廟裡香的味道，且除了她之外都沒有其他人聞到，她覺得是土地公來看她了，所以後來買了很多食物去拜土地公，謝謝土地公保護了她。
●民俗說法，僅供參考●
（封面圖／示意圖／Pixabay）
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